Über die Folgen sexualisierter Gewalt

EMDR ? �eye movement desensitization and reprocessing� oder auch �Desensibiliserung und Neubearbeitung mittels Augenbewegungen�

Hallo Andrea

ich will es mal plastisch versuchen zu erklären.

Kurze Einführung:

Generell arbeitet unser Gehirn immer so, dass, durch verschiedene Schutzfunktionen, der Körper lebenserhaltend geschützt wird.

Die Abspaltung aus uns selber (Dissoziation), wirkt wie ein Puffer, welcher die Energie-Spitze abfedert. Beispielsweise die negative Energie, welche durch einem Flashback verursachte wird.
(Bei positiver �Überladung� passiert nix anderes, denn man bekommt dann einen angenehmen (Rausch-)Zustand. Dies verhindert dann die Wahrnehmung, und damit eine weitere Aufladung.

Im Grunde wird diese Zuviel-Energie auf zwei �Schultern� verteilt. Einzigst zu dem Zweck, um das unser Herz nicht überladen wird. (Herzinfarkt)

Fazit: Unser "Geist" ist also in der Lage - unsern realen Körper so zu �schalten�, dass bei einer negativen Überlastung - ein virtueller Körper simuliert wird. Dadurch (ver-)teilt sich die Last automatisch. Ist doch genial, oder? Das erklärt auch das Phenomän der Multiplen Persönlichkeits-Stöhrung MPS (zumindest für mich), bei der die Last quasi auf mehrere virtuelle Körper verteilt wird, welche sich auch real anfühlen.

Betrachte bitte mal den Körper als Motor! Das Gehirn, als programmierte Elektronik, welche sich stets für den Erhalt des Motors entscheidet! Komme was da wolle!
Dieser Motor wird durch solare Energie betrieben. Entsprechen muß es einen Energiespeicher geben. Ein Reserve Akku. Genau um diesen Akku geht es - auf den Weg zur EMDR Thera.
Ohne Stabilität, keine EMDR Therapie! Den die Überlastungsgefahr ist einfach zu hoch.

Das Ziel der Stabilisierungsphase ist, dass Dein Motor (im Vergleich zu heute) auch dann relativ ruhig läuft, wenn Du aktiv an die traumatisierenden Erlebnisse denkst.

Einführung Ende!
Und nicht vergessen! Ich bin kein Fachmann! Das ist ausschließlich meine eigene Interpretation!

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Um zu verstehen was bei EMDR passiert,

muß man wissen, dass unser Gehirn zwei Speicherbereiche hat. Einen Normalen (entgültigen) und einen Vor bzw. Zwischenspeicher.
In letzterem wird Verarbeitet.
Im Gunde ist ein Flashback "nur" eine Erinnerung unseres Zwischenspeichers daran, dass da etwas ist, was noch nicht ganz fertig ist. Das muß es aber. Und es ist völlig egal ob das Ende positiv od. negativ ausgeht. Es muß also einen/DEN Abschluss geben! Sonst ist der Übergang in eine normale abgespeicherte Erinnerung unmöglich. Nur leider sind unsere Selbstheilung Grenzen gesetzt. Wenn man so will, ist der Arbeitspeicher nicht etwa zu klein, nein, sondern er ist vorrangig (wie oben beschrieben!) lebenserhalten beschäftig. Demnach lieber eine emotionale Blockade, als ein Herzinfakt. Hiermit wird sehr deutlich - welche Kraft ein Flashback haben kann.

Die Tatsache das unser Auge, als größter Informations-Eingangs-Kanal die meisten Ressourcen unsere Aufmerksamkeit verbraucht, wird bei der EMDR Therapie (aus-)genutzt. Mehr als Trick zu verstehen.
Dem Gehirn wird durch bewusste Augenbewegung größte Aufmerksamkeit simuliert.

Diese bewussten Augenbewegungen tricksen unser Hirn regelrecht aus. Es ist schlicht zu beschäftig. Damit bleibt die Wahrscheinlichkeit, dass das innere Auge aktiviert wird, sehr gering. Demzufolge bleibt ein Flashback aus.

Wir alle wissen was eine Zwickmühle bedeutet. Einer wird verlieren müssen, um fertig werden zu können. Nur so werden traumatische zu normalen Erinnerungen. Das ist alles was bei einer EMDR Therapie passiert.
Durch diese Augenbewegungen wird besonderst das Über-Ich (Täter...) in seiner Kraft geschwächt, damit wird dem Gehirn die Gelegenheit gegeben, den Zwischenspeicher zu leeren, in dem es normal abspeichern kann.

Selbst-Test gefällig?

Bitte:
Schau auf die Mitte Decke und bewege die Augen mehr od. weniger langsam mehrmals hin und her in die Eckern der Decke. 10-20s lang! Man kann sich zwar weiterhin unterhalten, aber man fühlt sich im (nach-)Denken doch sehr eingeschränkt. Damit ist der Weg frei für eine neutraler Be und Verarbeitung.

Nach einer solchen Therapie Sitzung kann es durchaus sein, dass Ängste, ungute Gefühle aufkommen. Aber das ist im allgemeinen drei Tage nach der Sitzung beendet. Sagt man!


Generell gilt: Fachmann Fragen! Denn ich bin auch nur ein Laie, wenn auch versiert. ;-)